Mengharapkan dan Memberdayakan: Aplikasi Kebugaran Komprehensif untuk Kehamilan
Expecting and Empowered adalah aplikasi gaya hidup yang dirancang khusus untuk wanita dalam perjalanan keibuan mereka. Dikembangkan oleh Expecting and Empowered LLC, aplikasi gratis ini menawarkan berbagai program kebugaran dan sumber daya pendidikan untuk mendukung wanita dari pra-kehamilan hingga pasca-melahirkan. Dengan bimbingan fisioterapis dan personal trainer, aplikasi ini menyediakan latihan yang aman dan efektif, menghilangkan kebingungan dalam rutinitas kebugaran Anda.
Aplikasi ini menampilkan berbagai program yang disesuaikan dengan tahapan ibu hamil yang berbeda, termasuk Panduan Latihan Kehamilan, Panduan Latihan Pasca-Melahirkan, Panduan Latihan Pasca-Melahirkan Tingkat Lanjut Elevated + Empowered, dan Program Kembali Berlari. Apakah Anda lebih suka berolahraga di rumah atau di gym, Expecting and Empowered siap membantu Anda.
Selain program kebugaran, Expecting and Empowered juga menawarkan postingan edukatif oleh perawat terdaftar, doula, dan personal trainer Amy Kiefer, serta fisioterapis Krystle Howald. Postingan ini mencakup berbagai topik terkait kehamilan dan pasca-melahirkan, memberikan informasi berharga dan panduan bagi ibu hamil dan ibu baru. Aplikasi ini juga mencakup fitur komunitas di mana wanita dapat terhubung, mendukung, dan mendorong satu sama lain.
Tetap terhubung dan berdaya selama perjalanan keibuan Anda dengan Expecting and Empowered.
